Entrevista para salamanca24horas

Entrevista acerca de la nueva faceta como preparador físico del primer equipo como del resto de la cantera del club.

La pasada semana, realicé una entrevista para el diario digital salamanca24horas con el periodista Ricardo Alonso- Bartol ( @ralonsobartol).
Aquí os dejo el link del resultado final publicado en la web y a continuación, la entrevista entera.

http://www.salamanca24horas.com/deportes/116117-el-carbajosa-contara-con-un-preparador-fisico-para-todos-sus-equipos-de-futbol-11

Ricardo: ¿De qué te vas a encargar en cada equipo?

Pablo Sánchez: en el primer equipo, que es donde estaré de forma presencial también a lo largo de la temporada, me encargaré de la realización de la pretemporada y su continuidad en la competición;  desarrollo de la parte física en las sesiones... re-adaptador de lesionados  en su primera semana de entrenamiento, control de los jugadores mediante test físicos...
En la cantera, básicamente desarrollaré unas pautas para ayudar en la formación de personas,  en conseguir mediante un entrenamiento integrado que cada jugador esté o mejore una condición física que pensamos que es de vital importancia. Ser y tener hábitos saludables será otro objetivo que nos proponemos desde el club y en la medida que podamos contribuir  pues intentarlo. A partir de ahí, enfocar el entrenamiento al fútbol. Lógicamente según la edad/categoría, tendremos unos objetivos a conseguir y unos contenidos para trabajar, dejando libertad a los entrenadores para que lo desarrollen de la forma que consideren oportuno

Ricardo: ¿Del equipo femenino y del aficionado b?

Pablo Sánchez: Estaré como prep fisico de la base. Es decir, desde la categoría infantil hasta el aficionado b en masculino y por supuesto el equipo o los equipos femeninos que salgan.
De todas formas, a principio de temporada será cuando coordinación y yo nos reuniremos con los entrenadores y podremos tener unas premisas iniciales adaptadas al estilo de cada entrenador y adecuadas a la edad del deportista y a favorecer su desarrollo, sobre todo esto último en categoría infantil.

Ricardo: ¿Y en qué sentido se adaptan las preparaciones físicas por la edad?

Pablo Sánchez: Está claro que hay unas directrices básicas para todos..como utilizar mucho el juego,intentar trabajar siempre con balón como he dicho,... las adaptaciones a cada categoría vienen condicionadas por el crecimiento del organismo. lo primero a trabajar, que será lo que nos centremos en los pequeños(infantiles) será la capacidad aeróbica, así como flexibilidad y velocidad reacción; y poco a poco introducir tonificación muscular, para desplazamientos, saltos, cargas y para evitar lesiones.
Según vamos subiendo edad..irá tomando mas importancia la fuerza pero siempre en progresión.
En cadetes introducir más contenidos, ir llevándolos poco a poco a los requerimientos del fútbol, introduciéndonos en contenidos anaeróbicos... para que a partir de juveniles, ya tengamos un trabajo con chicos desarrollados o casi desarrollados y poder exigir un poco mas y "estresar" más el cuerpo para ver más beneficios en la competición.
Respecto al aficionado, la exigencia será relativamente  parecida al aficionado a. Jugadores senior por tanto, acorde a la categoría en la que están, trabajar de forma integrada los contenidos físicos del fútbol(capacidad aeróbica, potencia aeróbica, F explosiva,...).
En el equipo o equipos femeninos.. hay que ver la edad de las chicas e intentar hacer el trabajo fisico por grupos de edad..ya que no podemos exigir ni permitirnos  trabajar lo mismo con chicas de 22 años que con las de 16.

Ricardo: ¿Da tiempo para hacer todo o por ahora es "en el papel" y se irá viendo?

Pablo Sánchez: Todo es organizarse..a día de hoy está hecha y planificada la pre-temporada del equipo regional. Lógicamente está disponible para ser modificada pero durante  este mes aparte de entrenar, me dedicaré a dejar finiquitado todo lo relativo a la base para que antes de empezar sus respectivas pre-temporadas esté todo organizado.
Más adelante..durante la competición, lo que es el primer equipo, según la planificación que hemos decidido realizar, puedo compaginarlo perfectamente con la supervisión de la preparación física de la base, la cual haremos mediante objetivos y contenidos trimestrales..estando a disposición de los distintos entrenadores para cuando sea necesario.
Por ello, los entrenadores tienen suficiente titulacion y autonomia para, siguiendo los objetivos y contenidos fisicos que expondremos conjuntamente, desarrollar sus propios entrenamientos  durante la temporada

Ricardo: Vamos, que en la base seras una especie de asesor no?

Pablo Sánchez: No me gustaria llamarlo así, porque no soy asesor jaja. Soy un preparador físico que este año "cojo" también la parte física de la base. Siendo el primer año que el club incluye esto hemos decidido ir paso a paso. Por tanto, este año sera más de guiar a los entrenadores en la parte física para que en ningún caso perjudiquen el desarrollo y crecimiento de los niños/as y durante la temporada seguir esas premisas ayudándoles en lo que necesiten...como ya te he dicho en el aspecto físico.

Ricardo: ¿Y hasta donde crees que puede llegar todo esto? Ves al carbajosa con ganas de continuar?

Pablo Sánchez: Pienso que poco a poco se va avanzando,no hay que olvidar que es un club relativamente joven. Las cosas de palacio van despacio. En fútbol 7, de iniciación, hay muchos equipos en cada categoría y eso es un signo de que las cosas van progresando. En lo referente a fútbol 11, si es cierto que puede faltar un equipo en alguna categoría regional para dar mas caché aún al club, pero si las cosas se van haciendo bien llegaran los frutos. Eso respecto al fútbol base. En lo referido al primer equipo, el objetivo es llegar en perfectas condiciones al primer partido de liga. Mucha gente cree que en la pre-temporada se consigue el combustible para toda la temporada y no es así. Objetivo primer partido, luego el segundo y así hasta la ultima jornada.Lo importante es que el grupo esté unido, si estamos de pie seguir ahí y si nos caemos levantarnos entre todos al día siguiente.
Personalmente, creo que si la temporada va bien, y al menos podemos estar luchando por el ascenso habría que aprovechar la oportunidad ya que subir al equipo sería una motivacion para todo lo relacionado con el club, desde instituciones hasta los prebenjamines.

Espero que os haya gustado.

(@ralonsobartol) 
http://www.salamanca24horas.com/deportes/116117-el-carbajosa-contara-con-un-preparador-fisico-para-todos-sus-equipos-de-futbol-11